Existe una patología del hombro que ha ido en aumento con las nuevas rutinas de ejercicios. Sobre todo, muy relacionada a las actividades de CrossFit, Functional o levantamiento clásico de pesas. Esta establecido que ejercicios de carga pueden generar lesiones o dolor fundamentalmente en hombros, rodillas o columna. Fundamentalmente el hombro esta expuesto a lesiones durante la actividad, ya sea por mala técnica, sobrecarga o evento aislado traumático.
Estructuras que se afectan en el hombro del levantador de pesas.
Sin ninguna duda la región mas afectada en el hombro es la articulación acromioclavicular, pero también es común ver lesiones en el manguito rotador o en la zona del labrum (SLAP). (ver sección hombro doloroso).
¿Cómo se si es el manguito rotador o la clavícula?
Lo mejor es que vayas a tu traumatólogo y te hagas los estudios pertinentes. Pero en líneas generales la clavícula duele arriba del hombro y el manguito rotador mas en el brazo que en el hombro.
¿Que hacer para el dolor de hombro?
¿Que hacer para el dolor de hombro?Lo primero que hay que restringir en la actividad son los ejercicios por encima de la cabeza y los ejercicios como las flexiones de brazos (push-up), todo lo que involucre empuje. El frio local 20 minutos repetido en el día suele ayudar.
Para los casos mas rebeldes se suele utilizar kinesiología o una infiltración.
Osteólisis de Clavícula
En algunos casos la causa de inflamación no es una simple inflamación, sino que se debe una erosión de clavícula o una degeneración de la articulación acromioclavicular (artrosis acromioclavicular). En estos casos utilizamos una técnica quirúrgica que ofrece altas tasas de curación que consiste en resecar de 5 a 10 mm de la punta de clavícula para evitar el roce (cirugía de Munford).
